Статьи

  • Как правильно соблюдать диету «Любимая»? Отзывы, правила, суть диеты. Какие продукты можно употреблять? Полезные советы.
    16 Август 2021
  • Гречневая диета - это правильное средство для быстрого похудения и очищения организма в домашних условиях.
    22 Март 2021
  • Этот комплекс упражнений для похудения на каждый день, мы написали специально для женщин, которые хотят избавиться от лишних кило дома.
    21 Март 2021
  • Меню КЕТО-диеты на неделю. Рецепты для КЕТО-диеты. Запрещенные продукты при диете. Можно ли употреблять алкоголь во время кетогенной диеты?
    14 Март 2021
  • Поисками методов, как быстро похудеть в домашних условиях, занимаются не только сами худеющие, но и диетологи. Но ничего лучшего, чем сочетание правильного питания и упражнений не придумано.
    10 Март 2021
  • Правильная сбалансированная диета для похудения рассчитана на длительное время. От того, насколько правильно будет составлено меню сбалансированной диеты, зависит результат.
    6 Март 2021
  • Вы можете похудеть не прилагая огромных усилий с помощью простых упражнений. Читайте про них в статье.
    5 Март 2021
  • Диета Дюкана – не самый простой, но самый эффективный способ похудения. Рассказываем вам подробно о нюансах, пользе и меню этой диеты.
    3 Март 2021
  • Общие правила и мотивация при похудении. Методы снижения веса при помощи правильного питания с примером меню. Способы закрепления достигнутого результата.
    29 Январь 2021
  • В каких случаях нужна безглютеновая диета. Бывают обстоятельства, когда безглютеновая диета просто необходима, например, при аллергической реакции на пшеницу, при аутизме. Но в последнее время эта диета стала востребована и теми, кто хочет сбросить лишний вес и оздоровить организм.
    8 Октябрь 2019
  • Основу любого похудения составляет бег. Именно этот вид спорта позволяет сбрасывать лишний вес и укреплять мышцы. Существуют различные виды бега. Эффективный бег для похудения можно подобрать, учитывая индивидуальные предпочтения худеющего.
    8 Октябрь 2019
  • Сытная и вкусная белковая диета для похудения относится к числу самых популярных способов сбросить лишний вес. Она работает быстро и эффективно, а в сочетании с регулярной физической нагрузкой помогает достичь потрясающего эффекта.
    30 Сентябрь 2019
  • Оставаться в безупречной форме всегда – это очень тяжелый труд, требующий ежедневных усилий и временных затрат. Упражнения для похудения ляжек очень просто делать в домашних условиях и для этого почти не нужно придерживаться диеты.
    30 Сентябрь 2019
  • Как готовить смузи для похудения в домашних условиях? Это диетический коктейль, способствующий быстрой потери лишних килограммов.
    27 Сентябрь 2019
  • Сегодня существует столько самых разнообразных диет, что очень сложно выбрать именно ту, которая подойдет лучше всего. Поэтому лучше найти не просто диету, а тот план питания, который не только поможет похудеть, а станет привычкой.
    25 Сентябрь 2019
  • Существуют специальные жиросжигатели для ускорения похудения женщин. Они повышают эффективность тренировок, помогают быстрее добиться результата, но только при грамотном выборе и адекватном применении.
    3 Сентябрь 2019
  • Низкоуглеводная диета – это набор правил, по которым выстраивается режим приема пищи, способствующий очищению тела от излишков жира и токсинов. В результате соблюдения некоторых ограничений организм перерабатывает жировые запасы и приходит к нормальному для себя весу.
    31 Август 2019
  • Сегодня существует целое множество диет, которые предлагают избавиться от лишнего веса буквально за считанные дни. Особую популярность в последнее время приобретает без-углеводная диета. Для организма человека углеводы являются универсальным источником энергии.
    30 Август 2019
  • Существует огромное количество самых разнообразных диет, которые обещают достижение невероятных результатов за считанные дни. Однако ни одна диета не обеспечит подтянутые мышцы, гибкость тела и привлекательной легкости движений. Достичь этого поможет лишь физическая активность.
    29 Август 2019
  • Похудеть без диет вполне реально. Нужно только любить себя, заботиться о своем теле и здоровье, полноценно отдыхать, больше двигаться и правильно питаться.
    28 Август 2019
  • Далеко не все женщины могут похвастаться стройными ногами, поэтому вопрос о том, как похудеть в бедрах, является очень актуальным. Сделать более стройной эту часть тела можно разными способами: занятиями в спортзале, диетами и даже с помощью к пластики.
    22 Август 2019
  • Смузи – прекрасный способ очистить организм от шлаков и токсинов, подстегнуть обмен веществ, улучшить состояние кожи, приобрести свежий внешний вид. Такая система называется "детокс".
    21 Август 2019
  • Процесс похудения - очень долгий процесс, требующий правильной мотивации и появлению новых привычек в питании и физической подготовке.
    19 Август 2019
  • Знаменитая яичная диета со всеми своими достоинствами и недостатками. Как правильно составить меню на 1, 2 и 4 недели. Обзор лучших низкокалорийных рецептов с яйцами.
    1 Август 2019
  • Французская диета – один из самых популярных в мире методов похудения, которая подходит для начинающих худеющих. Основал ее известный диетолог доктор Пьер Дюкан, в честь которого и названа методика. Подробное меню диеты способствует быстрым положительным результатам.
    28 Июль 2019
  • Эффективный способ сбросить вес - средиземноморская диета. Полный обзор диеты, рецепты и особенности.
    25 Июль 2019
  • Каждый человек знает, что для успешного снижения веса необходимо тратить энергии больше, нежели потреблять. Рацион правильного питания должен включать в себя достаточно белков, жиров и углеводов, клетчатку, витамины, минералы и другие полезные вещества.
    25 Июль 2019
  • Продукты от которых худеют не добавят лишних килограммов, они наоборот помогут сжигать запасы жира. Под продуктами, которые помогают похудеть подразумеваются привычные продукты, о которых мы просто иногда забываем.
    23 Июль 2019
  • Японская диета невероятно популярна: она недорого обходится, продолжается всего две недели, и, главное, дает гарантированный результат, который к тому же сохраняется надолго.
    21 Июль 2019
  • Эффективные диеты для похудения на 10 кг. Меню на 7, 10, 14 дней и месяц. Гречневая диета, тыквенная, на воде и другие варианты.
    16 Июль 2019
  • Быстро похудеть на 5 кг за одну неделю можно двумя способами: либо придерживаться строгой монодиеты, либо сбалансированного, но очень низкокалорийного рациона.
    5 Июль 2019
  • Щелочная диета на каждый имеет продолжительность 3 недели, рацион для каждой недели состоит из одинакового меню, но можно вносить изменения и менять рецепты, главное придерживаться списка правильных и допустимых продуктов.
    3 Июль 2019
  • Диета по группе крови предполагает дробное питание, маленьким порциями, 5-6 раз в день. Для каждой группы крови имеется свой характерный перечень разрешенных продуктов, которые способствуют ускорению процесса обменных функций.
    3 Июль 2019
  • Регулярные занятия йогой в течение некоторого времени помогают проработать основные мышечные группы. Благодаря этому, тело становится более стройным и подтянутым, а кожа – эластичной, упругой и молодой.
    2 Июль 2019
  • Диета при сахарном диабете имеет большое значение, так как это заболевание связано с нарушением обменных процессов в организме. Больные сахарным диабетом должны отдавать предпочтение продуктам, содержащим большое количество растительных волокон.
    2 Июль 2019
  • Диета Магги своей эффективностью завоевала сердца множества худеющих. Это одна из множества диет, которая не предполагает голодовки, а меню на каждый день достаточно разнообразное — фрукты, овощи, белковые продукты. Диета Магги направлена на правильное похудение.
    1 Июль 2019
  • Диета при панкреатите поджелудочной железы является обязательным условием терапии заболевания. В статье подробно рассмотрим рецепты блюд и меню.
    29 Июнь 2019
  • Эффективные упражнения для похудения живота помогут убрать лишние килограммы при соблюдении диеты и режима дня. Узнайте варианты тренировки для плоского пресса и тонкой талии.
    26 Июнь 2019
  • Диета на огурцах для похудения: подробное меню, правила диеты и результаты после похудения.
    19 Июнь 2019
  • Диета для ленивых творит чудеса - за 14 дней можно избавиться от 12 лишних килограммов, улучшить работу желудка, состояние кожи и волос, при этом не отказывая себе в привычных продуктах питания.
    2 Июнь 2019
  • Быстро похудеть в домашних условиях без вреда для здоровья, можно только грамотно питаясь и распределяя калории. В месяц безопасно худеть максимум на 3 килограмма, тогда мышцы не станут дряблыми и не пострадает обмен веществ.
    1 Июнь 2019
  • Сегодня проблема избыточного веса стоит достаточно остро перед многими людьми, что связано со снижением двигательной активности, частыми стрессами, сидячей работой. Но существует много диет, которые приведут фигуру в порядок за считанные дни.
    1 Июнь 2019
  • Кетогенная диета – низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и минимальным количеством белков. Диета была разработана для детей-эпилептиков и дала отличные результаты в лечении заболевания. Но подходит она и для похудения.
    31 Май 2019
  • Бессолевая диета для похудения в последние годы стала очень популярной. Нельзя не отметить важность соли, без нее организм не сможет нормально функционировать. Но вместе с тем излишки соли в организме способны вызвать ряд серьезных заболеваний, всегда нужно соблюдать меру.
    30 Май 2019
  • Для устойчивого и постепенного снижения веса разработано множество методик, но если стоит вопрос о быстром снижении веса всего за месяц, то придется во многом себе отказать. Диетологи разработали список продуктов, отказ от которых незамедлительно дает положительные результаты.
    30 Май 2019
  • Диета на кефире – это очень строгая диета, но в тоже время быстрая, эффективная и популярная диета. Это очень полезный профилактический и лечебный напиток, богатый витаминами и минеральными веществами.
    29 Май 2019
  • На диете «6 лепестков» необходимо строго соблюдать порядок дней и не пытаться комбинировать продукты разного типа. Среди достоинств лепестковой диеты для похудения можно назвать следующие - она легко переносится.
    29 Май 2019
  • Подагра причиняет сильную боль, поэтому врачи всегда уделяли большое внимание поиску эффективных методов лечения подагры. Неотъемлемая составляющая успешной терапии – специальная диета, в основе которой - правильное питание.
    28 Май 2019
  • Похудение для людей, страдающих от ожирения, со временем становится навязчивой идеей, а у некоторых возникает нарушение психики и даже у стройных девушек.
    27 Май 2019
  • Как похудеть за неделю на 7 кг: советы и рекомендации специалистов-диетологов по эффективному похудению. Лучшие диеты для быстрого снижения веса. Какие продукты можно употреблять во время быстрых диет?
    23 Май 2019
  • Арбузная диета для похудения помогает очистить организм и сбросить от 2 до 10 килограмм. Положительными качествами диеты является то, что выводятся шлаки, токсины, соли и лишняя вода из организма и полностью отсутствует чувство голода во время диеты.
    17 Май 2019
  • Панкреатит поджелудочной железы – неприятное заболевание, которое нужно обязательно лечить. Диета при панкреатите предполагает ограничение количества жиров в рационе при достаточном объеме белков и умеренном – углеводов (а именно сахара).
    17 Май 2019
  • В наше время проблемы с желудочно-кишечным трактом, в частности гастриты, весьма распространены среди всех возрастных категорий, и тому есть масса причин. Это неправильное питание, поздние ужины, и злоупотребление алкоголем или фаст-фудом, а также стрессы или прием лекарств.
    15 Май 2019
  • Принципы питания и суть питьевой диеты. Запрещенные и разрешенные продукты при похудении. Меню диеты: на 7 и 30 дней. Правильный выход, результаты.
    15 Май 2019
  • Японская диета – одна из самых эффективных методик похудения. Она относится к низкокалорийным диетическим рационам и существует в нескольких вариантах.
    8 Май 2019
  • "Энерджи диет – продукты, богатые белками и микроэлементами, но низкие по калорийности. Обрести форму и не потерять здоровье – сложная задача для худеющих.
    30 Апрель 2019
  • Здоровое питание и похудение – это два взаимосвязанных вопроса. Придерживаться здорового питания совсем несложно, ведь здесь не требуются строгие ограничения, как при соблюдении диеты, но все же кое-какие правила есть.
    26 Апрель 2019
  • Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.
    24 Апрель 2019
  • Наверняка, каждая девушка хотя бы раз в жизни задумывалась о том, как быстро похудеть за неделю, сбросив максимально возможное количество килограмм. Девушки готовы голодать. Самый простой способ быстрого снижения веса – строгая диета и физические упражнения.
    20 Апрель 2019
  • Диета любимая позволяет добиться неплохих результатов. Составляем меню и подбираем вкусные рецепты.
    14 Апрель 2019
  • Можно ли бороться с целлюлитом, используя гречневую диету для похудения. Как правильно заваривать и принимать гречку, различные вариации гречневой диеты и сопутствующие процедуры.
    10 Апрель 2019
  • Не секрет, что путь к красивой фигуре лежит не только через диеты, но также и через занятия спортом. Это поможет избавиться от лишних килограммов, повысить упругость кожи и улучшить общий тонус организма.
    9 Апрель 2019
  • Для эффективного похудения нельзя сбрасывать лишние килограммы резко. Но при большом желании можно попробовать диету, основанную на сбалансированном питании.
    7 Апрель 2019
  • Полное описание что такое кето-диета для похудения, с чего начать кето диету, как подобрать рацион, список разрешенных и запрещенных продуктов.
    7 Апрель 2019
  • Сбросить вес и обрести фигуру мечты поможет диета для похудения. Похудев человек не только теряет лишний вес, но и приобретает уверенность в себе, жизнь его налаживается. Диет очень много, но не все они полезны и эффективны. Самые популярные диеты дают прекрасные результаты.
    6 Апрель 2019
  • По мнению диетологов, с жировыми отложениями в боках и в области живота сталкиваются многие женщины. Но есть много эффективных упражнений, помогающих похудеть.
    5 Апрель 2019
  • Диета Дюкана разработана французским доктором и основана на белковой пище. У данной диеты, как и у любой другой, есть свои плюсы и минусы.
    4 Апрель 2019
  • Как быстро похудеть - топ 10 важных рекомендаций и советов, которые вам помогут похудеть достаточно быстро и эффективно
    2 Апрель 2019